Kerstin Heinemann unterstützt vor allem vielbeschäftigte Menschen dabei, ihre körperliche und geistige Fitness zu verbessern. Veränderung ist dabei ein zentraler Punkt, die sie nicht nur selber mit Leichtigkeit in ihr Leben integriert, sondern auch an die Menschen vermittelt, mit denen sie zusammenarbeitet.
Im Prozess werden eingefahrene Gewohnheiten durch neue ersetzt, die viel mehr Lebensqualität und Energie geben. Ihr Ansatz ist Gesundheit von der Zelle nach außen. Sie ist überzeugt, dass der Mensch sein ganzes Potenzial erst ausschöpfen kann, wenn er seine volle Energie und Leistungsfähigkeit erfährt.
Ernährung, Bewegung und persönliches Wachstum sind für sie die Eckpfeiler eines energievollen und intensiven Lebens. Ihre Signatur ist „Live energized!“.
Ihre wichtigsten Werte sind Freiheit und Unabhängigkeit.
Hier die Website von Kerstin Heinemann: https://www.kerstinheinemann.com/
Im Interview empfohlenes Buch:
Greg Mc. Keown, Essentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt https://amzn.to/39Q4Aii
Kommunizierst du als Coach auf Augenhöhe mit deinen Coachees? Oder gibst du ihnen doch manchmal das Gefühl, dass du über ihnen stehst?
Und diese Frage kann man in allen Bereichen stellen. Ob in der Partnerschaft, in einem Firmengefüge, in der Schule und allen Lehrinstituten oder eben in einem 1:1 Coaching mit deinen Klienten.
Ich war 30 Jahre als Sängerin tätig, davon über 25 Jahre als Solistin. Und in all der Zeit kam ich blendend mit den Bühnentechnikern, den Maskenbildnerinnen oder den Kostümabteilungen aus.
Warum?
Weil ich ihre Arbeit anerkannt und wertgeschätzt habe.
Denn ohne sie und ihre tolle Arbeit wäre ich quasi „nackt“ auf der Bühne gestanden.
Die Menschen im Theaterteam haben mir Licht, Requisiten, Ton, Kostüme, Frisuren, Make Up, Bühnenbilder, Möbel, Hilfeleistungen in Form von Einrufen zum Auftritt u.v.a. gegeben. Ohne sie hätte nichts stattgefunden.
Warum um Himmels willen sollte ich mich über sie stellen. Weil ich singe und vielleicht auch mal Publikumsliebling war? Ich wäre es ohne sie nicht geworden.
Denn: Sie haben das Handwerk gelernt, das ich nicht konnte.
Und als Coach, Stimmtrainerin oder Copywriterin habe ich auch mein Handwerkszeug gelernt, meine Intuition weiter ausgebildet und gelernt, Fragen zu stellen, die meinen Coachees vielleicht gar nicht in den Sinn gekommen wären. Aber mein Coachee ist kein Mensch zweiter Klasse. Sie/Er hat auch ein Handwerk gelernt, mit dem sie/er auf einer anderen Ebene über mir stehen.
Sehr anschaulich wird das in dem älteren Musical „My Fair Lady“ gezeigt. Vielleicht kennen das viele von euch nicht mehr. Da kann ich nur raten, schaut es euch an. Holt euch ein Video o.ä. Mit den beiden wunderbaren Schaupielern Audrey Hepburn als dem Blumenmädchen Eliza und Rex Harrison als Prof. Higgins, einem Sprachforscher.
My Fair Lady: https://amzn.to/3QrhiEB
Meine Überzeugung ist, dass ich von jedem Menschen lernen kann.
Auch ich habe von meinen GesangsschülerInnen und Stimmcoachees viel gelernt und lerne immer noch so viel dazu. Genau wie im Coaching – Bereich. Wir sind alle nicht „fertig“, sondern auf dem Weg.
Kommuniziere mit Menschen immer auf Augenhöhe. Nicht nur, weil du vielleicht etwas von ihnen lernen kannst – sowohl im Positiven wie im Negativen – sondern sie es verdient haben.
Wenn du aus diesem Gefühl heraus agierst, dann werden dir auch Menschen nichts mehr anhaben können, die sich aus einem Machgefühl heraus, einem zu kleinen Selbstbewusstsein oder aus Ignoranz dir gegenüber arrogant verhalten.
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Ähnlich wie in meiner letzten Podcastfolge mit den Ähms und Öhms verhält es sich auch mit Füllwörtern in Texten. Sie verlängern den Text unnötig, nehmen ihm die Spritzigkeit und Klarheit. Und bei zu vielen dieser Blähwörter gerät man in Gefahr, mit den Gedanken abzudriften oder sich zu langweilen.
Stelle Dir eine der wichtigsten Fragen beim Überprüfen eines Textes: Wenn ich dieses eine Wort weglasse, verändert sich dann der Sinn der Aussage? Wird der Inhalt durch dieses eine Wort deutlicher?
Wenn das nicht der Fall ist, dann streiche das Wort.
Überhaupt, mache Dich nicht verrückt, indem Du schon während des Schreibens darauf achtest, welche Wörter du vermeiden oder weglassen darfst. Schreibe den Text erstmal, dann überarbeitest Du ihn.
Lass Dir ruhig ein paar Tage Zeit dazwischen, wenn es nicht irrsinnig dringend ist.
Als kleines Goodie kannst Du Dir hier eine Liste von unnötigen Füllwörtern herunterladen.
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Liste von unnötigen Füllwörtern
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Gerade bei Menschen, die viel sprechen, wie z.B. Seminarleiter, Speaker, Vortragsredner etc. darf man erwarten, dass sie flüssig und ohne allzu viele Füllsel auskommen.
Ääähm, empfindest Du das auch so?
Die gute Nachricht ist, es gibt Übungen, mit denen man sich die ungeliebten Einwürfe abgewöhnen kann.
Meine besten Tipps, sich Äähms abzugewöhnen, hörst Du im Podcast.
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