„Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.“ Dale Carnegie
Dale Carnegie hat es perfekt erkannt. Nur wer aus seiner Komfortzone herauskrabbelt, wird Selbstvertrauen gewinnen. Nur wer über seinen Schatten springt, wird verstehen, was alles in ihm steckt. Tu das, was Du noch nie getan hast. Wovor Du bis jetzt Angst hattest. Ändere Deine Gewohnheiten.
Aber sieh zu, dass es auf Dein persönliches oder Dein Business-Konto einzahlt. Also keine sinnlose mutige Tat vollbringen, nur um Dir etwas zu beweisen. In der nächsten Folge werden wir darüber sprechen, wie du als Unternehmerin oder Unternehmer in die Sichtbarkeit kommst und dadurch noch mehr an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen wirst.
Klarheit bringen dir zwei Listen. Wie genau Du das machen kannst, habe ich im Podcast etwa ab Minute 7 erklärt.
Außerdem gibt es noch weitere 5 Tipps, wie Du mehr Selbstvertrauen erreichst. Implementiere
Wie vorher schon angesprochen, ändere etwas in Deinem Alltag. Nicht alles auf einmal, aber eine bestimmte Sache. Und zieh die wenigstens eine Woche durch.
Dieser Punkt ist immens wichtig. Achte auf Dich und Deine Bedürfnisse. Das stärkt Dein Selbstvertrauen. Denn das zeigt Dir, dass du Dich wichtig nimmst.
Dankbarkeit zeigt Dir, was Du schon alles hast und wie reich Du dich fühlen kannst. Auch das steigert Deinen Selbstwert enorm.
Oftmals merkt Deine Umgebung gar nicht, wenn Dir ein Fehler unterlaufen ist. Und wenn, mache es nicht zu einem Drama, sondern lache einfach darüber.
Wie sehen Dich die anderen. Das ist oft der Schlüssel für Dein selbstbewussteres Ich. Denn Du hast häufig eine andere Selbstwahrnehmung als andere Menschen Dich sehen.
Wenn Du Unterstützung auf Deinem Weg brauchst, dann hole Dir einen Termin für 30 Minuten mit mir in einem kostenlosen Call:
Josua Kohberg ist Neurowissenschaftler, Autor und vor allem auch Unternehmer. Er hat Kosys gegründet, was sich vordergründig mit gehirngerechtem Lernen befasst. Dazu hat der Wissenschaftler auch das scheckkartengroßeTool "neoos" entwickelt, das es jedem ermöglicht, z. B. eine Sprache innerhalb von drei Monaten zu lernen.
Wie, das erklärt er im Interview. Mit "neoos" kann man nicht nur Sprachen lernen, sondern man bekommt damit auch Schlafstörungen in den Griff und kann sich mental beeinflussen.
Er findet unser Gehirn unheimlich faszinierend, was es ja nun wirklich ist. Z. B. gibt es für ihn keine Legasthenie.
Zusammen mit seiner Frau expandieren sie ihr Unternehmen international. Ihre große Vision ist es, völkerübergreifend Verständigung zu schaffen. Und so einen Beitrag leisten, um für mehr Verständnis und Frieden in der Welt zu sorgen.
Hier geht es zu den kostenfreien Webinaren von kosys.de:
https://beatricefischerstracke.com/kosys-webinar
https://beatricefischerstracke.com/kosys-wooyce
Das Video ist auf Youtube zu sehen unter: https://youtu.be/K1DVLzxT1yM
Du willst keine Episode mehr versäumen? Dann abonniere meinen Kanal.
Dies ist der 2. Teil meiner 4-teiligen Serie zum Thema Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken.
In der letzten Episode haben wir allgemein über das Selbstbewusstsein gesprochen.
Heute geht es darum, wie Du es stärken kannst.
Dazu gebe ich dir 5 Tipps an die Hand, mit denen Du tagtäglich üben kannst. Denn kein Meister ist vom Himmel gefallen. Und wenn Dein Selbstbewusstsein noch etwas klein ist, wäre es gut, es wie im Fitness-Studio zu trainieren. Sonst wird es auch nicht größer.
Selbstdisziplin ist auch hier gefragt. Und das gehört auch schon zum ersten Punkt meiner 5 Tipps.
Stärke Deine innere Einstellung und sehe zu jedem Problem nicht das Negative, sondern eine Lösung. Für Deine innere Einstellung gibt es einige Tools und Methoden.
Fehler sind notwendig, damit wir aus ihnen lernen.
Alles, was geschieht, haben wir zu verantworten. Außer Dinge, die außerhalb unseres Einflusses stehen wie z. B. technische Vorgänge.
Stimmtraining ist ein hervorragendes Mittel, um allein Deine Körperhaltung eklatant zu verbessern. Dadurch wirkst und klingst Du selbstbewusster.
Hier verrate ich Dir 3 hochwirksame Powerposen, die Dir in Sekundenschnelle mehr Selbstbewusstsein vermitteln.
Mangelndes Selbstbewusstsein ist keine unheilbare Krankheit. Wer will kann alles ändern zum Positiven.
Wenn Du Unterstützung auf Deinem Weg brauchst, dann hole Dir einen Termin für 30 Minuten mit mir in einem kostenlosen Call:
Und das tut er von Herzen. Oliver Geisselhart, Speaker, Trainer, Autor und Gedächtnistrainer Nr. 1 in Deutschland, in einem lockeren Interview mit tiefen Gedanken. Dekoriert mit vielen Preisen als Speaker ist er dennoch auf dem Boden geblieben.
Vor Corona war ich beim Speakercamp mit Oli. Und es war tatsächlich für mich ein großartiger Gewinn. Auch wenn ich lange auf der Bühne als Sängerin stand, ist es etwas anderes, wenn Du über Dein eigenes Thema sprechen sollst und nicht eine Rolle spielst.
Ich lernte Oli als sehr nahbaren, immer gut gelaunten und mit viel Wissen ausgestatteten Trainer kennen.
In den letzten Jahren hat sich sein beruflicher Schwerpunkt vom Redner zum Trainer verlagert. Sein High-Class-Speakercamp oder seine Veranstaltung "Ein Top-Speaker packt aus" sind durchweg ausverkauft.
Er spricht darüber, wie er sich bei seinem hohen Arbeitspensum fit hält und wie er mit Lampenfieber umgeht, über Glaubenssätze und seine Liebe zum Publikum und seinen Teilnehmern.
Übrigens: Seine gut sitzende Stimme hat er in jungen Jahren bei einer ausgebildeten Opernsängerin trainiert.
Jetzt fast nach C findest Du seine neuen Termine auf https://www.teamgeisselhart.de/
In einigen Tagen, jetzt im März 22, beginnt übrigens sein “Speakersummit”. Wenn Du hochkarätige SpeakerInnen hören und sehen und eine Menge für Dich rausziehen möchtest,dann hol Dir schnell noch eine kostenlose Eintrittskarte: https://speakersummit.de/
Und wenn Du mehr über Stimme und Kommunikation erfahren willst, abonniere meinen Podcast https://beatricefischerstracke.com/podcast/
oder/und Youtube-Kanal https://www.youtube.com/c/BeatriceFischerStrackeCoaching/ .
Du möchtest mich für einen Workshop, ein Seminar oder als Speakerin buchen? Dann schreib mir unter coach@beatricefischerstracke.com
Für ein 1:1 Coaching buche dir einen kostenlosen Informations-Termin unter https://beatricefischerstracke.com/lass-uns-sprechen/ .
In dieser Episode geht es um das kleinere Selbstbewusstsein von schüchternen oder zurückhaltenden Menschen. So wie ich eine sinnlos lange Zeit es war.
Es ist nie zu spät, sich zu erkennen. Zu erkennen, was wirklich alles in einem steckt.
Zu erkennen, auch mal NEIN sagen zu können. Denn glaube mir das tut richtig gut.
Diese Podcast-Episode ist der Auftakt einer vierteiligen Serie zum Thema Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Heute geht es um die o.g. Frage und um 4 Punkte, mit deren HIlfe Du erkennen kannst, wo Du gerade in Deinem Selbstbewusstsein steckst und wo Du hin willst.
Höre rein und schreib mir gern Deinen Kommentar dazu.
Für ein kostenloses Kennenlerngespräch buche Dir direkt hier einen Gesprächstermin mit mir:
https://beatricefischerstracke.com/lass-uns-sprechen/
Hole Dir 15 klickstarke Buttontexte
Die neue Folge in meinem Podcast „Die Stimme für Erfolg“ dreht sich um Glaubenssätze. Vor allem um solche, die Dich ausbremsen.
Sie begleiten Dich oft ein Leben lang. WENN … Wenn Du ihnen nicht auf die Spur kommst, sie eliminierst und ins Positive drehst.
Ich kann sagen: Die meiste Zeit meines Lebens wusste ich nichts von Glaubenssätzen. Und wenn, hätte ich das ignoriert und habe so ein Riesenpotenzial nicht ausgeschöpft, weil ich mir selber immer zu wenig zutraute.
„Das kannst Du nicht“, „Stell' Dich nicht so an“, „Das wird eh nichts“ … Die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Lasse Dir nie etwas ausreden, woran Dein Herz hängt und Du tief im Inneren weißt, dass das Richtige für Dich ist.
Mehr darüber hörst Du im Podcast. Link ist in der BIO.
Welche negativen Glaubenssätze haben Dich schon ausgebremst? Und wie hast Du sie entlarvt und evtl. umgedreht?
🔆🔆🔆
Du möchtest mit mehr Selbstbewusstsein neue Kunden gewinnen?
Dir fehlt noch der Mut und mehr Selbstvertrauen?
Du willst authentisch auftreten und dich nicht verbiegen?
Und so wirken auch in Deinen Texten?
Ehrlich - echt - kompetent?
🌱🍀🌻
Auf Deinem Erfolgsweg unterstütze ich Dich sehr gerne als Coach ...
💯 Für Deine Marke - meine 3-Säulen-Kommunikationsstrategie:
Persönlichkeitsentwicklung - Stimmtraining - Authentische Werbetexte
Diese Parabel sollte man sich immer wieder vor Augen führen, wenn man in eine Phase der Unentschlossenheit kommt. Der Lustlosigkeit, der fehlenden Motivation oder eines Schlendrians, der Dich gerade überfällt.
Und glaube mir, diese Phase hat jeder von Zeit zu Zeit. Auch ich muss immer hie und da den bösen Wolf vor die Tür setzen, weil er sich mal wieder breit gemacht hat.
Das ist menschlich. Wichtig ist, dass Du dabei nicht den Fokus verlierst. Dein Ziel muss immer stärker sein als ein Zwischentief.
Wie kannst Du also den guten Wolf mit hochwertigem Futter versorgen, so dass er stärker ist und in der Kraft bleibt?
5 Tipps, die Dir bei der Fütterung des guten Wolfes helfen:
Wo holst Du Dir Deine Motivation her, um bei der Stange zu bleiben?
Schreib es in den Kommentar, damit auch andere sich noch gutes Futter holen können.
🔆🔆🔆
Du möchtest mit mehr Selbstbewusstsein neue Kunden gewinnen.
Doch Dir fehlt noch etwas Mut und Selbstvertrauen.
Du willst authentisch auftreten und Dich nicht verbiegen?
Und so auch in Deinen Texten wirken?
Ehrlich - echt - kompetent!
🌱🍀🌻
Buche ein kostenloses Erstgespräch mit mir 1:1 💯
Für Deine Brand - meine 3-Säulen-Kommunikationsstrategie:
Persönlichkeitsentwicklung - Stimmtraining - authentische Werbetexte