Diese Episode bildet die Fortsetzung unserer Atemübung aus 006. In der Fortsetzung lernen wir unseren unteren Brust- und Rückenraum zu weiten. Dies dient dazu, dass wir die uns zur Verfügung stehende Luft nicht zu rasch ausatmen. Wir halten sie quasi noch etwas zurück, denn Stimmlippen nehmen sich – salopp ausgedrückt –, was sie brauchen, um einen Ton zu erzeugen.
Die sogenannte Schnüffelatmung entspannt den gesamten Atemapparat, sorgt dafür, dass sich die Lungen bis in die unteren Spitzen befüllen können. So wird der gesamte obere Brustraum entspannt und auch nicht angehoben.
Diese Übung wird anfangs noch im Liegen gemacht, weil sie dann am besten gelingt. Erst wenn man sich des Ablaufs bewusst ist und die Körperspannungen gespürt hat, wird sie im Stehen geübt. Denn dann ist es meist schwieriger durch Muskelspannungen und die Schwerkraft.