… ist er, der innere Schweinehund. Schaut er bei dir auch häufig um die Ecke?
Wie jedes Haustier besteht er darauf, dass sein Wassernapf gefüllt ist, vor allem aber sein Fressnatz. Doch was passiert, wenn du ihm kein Futter mehr gibst? Richtig, er magert ab.
Je weniger du ihm nachgibst, desto stärker entwickelst du dich als Persönlichkeit. Wirst du erfolgreicher im innen und außen. Du bist wertvoll für deine Umgebung, dein Unternehmen, Familie und Freunde.
Tägliche kleine Übungseinheiten z.B. stärken deine Stimme, machen sie kräftiger und voluminöser.
Einfach dranbleiben und der innere Schweinhund hat keine Chance mehr …
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Es gibt Tage, da möchte man Dellen ins Universum schlagen. Dummerweise läuft gerade dann die Badewanne über, der Drucker zieht das Papier nicht mehr richtig ein und überall, wo man anruft, ist belegt.
Und dann gerät die positive Welt ins Schwanken. Man ist wütend, enttäuscht, sauer. Die innere Stimme nimmt eine unangenehme Stimmfarbe an und jeder, der uns in den Weg kommt, lebt gefährlich.
Hier zeigt sich wieder, wie Stimme wirkt. Sie ist ein Seismograph für Emotionen, Stimmungen und jede Art von Gemütsregung.
Innere Anspannung manifestiert sich in der Stimme genauso wie Trauer, Depression oder überschäumende Freude.
Deshalb sei achtsam in deinen Gedanken, denn sie werden über die Stimme hörbar.
Achja und jetzt im Oktober 2018 gibt es jeden Mittwoch ein Herbstspecial, den goldenen Mittwoch. Schau rein unter www.stimme-klang-haltung.de
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In der letzten Episode ging es um Körper-Energie. Und wie wir den Energielevel erhöhen können, wenn es nötig ist. Denn wenn wir uns schlapp oder kraftlos fühlen, spricht auch die Stimme eine lasche Sprache.
In dieser Episode geht es um die mentale Energie. Dein Mindset, deine Glaubenssätze und Deine Vorstellungskraft. All das hat einen großen Einfluss auf deine Außenwirkung.
Bist du frisch, fröhlich, voll Power, wirst du anders wahrgenommen als wenn du deprimiert, ausgelaugt oder lustlos bist. Die Stimme überträgt so ziemlich jedes Detail deiner Stimmung und deiner Stimmungsschwankungen.
Jeder hat mal einen Tiefpunkt, manchmal sogar mehrere, in der Woche. Wie kommst du dann aus dem mausgrauen Loch wieder heraus?
Du machst erstmal die Türen zu oder wirfst ein schwarzes Tuch über deine mentale Schieflage und – simsalabim – trittst du frisch gestärkt wie Phönix aus der Tasche wieder hervor.
Was passiert unter dem schwarzen Tuch oder hinter der zugesperrten Tür? Schauen wir uns doch mal die diversen Zauberzutaten an.
Mit einem Zauberstab oder einem blinkender Sternenstab bestärkst du deine positive Einstellung. Stell dir vor, du stehst als Zauberer über den Dingen. Du schaust sie dir von oben an. Und die Probleme werden kleiner und kleiner bis sie tatsächlich verschwunden sind.
Suche nicht die Probleme, sondern die Lösung.
Sieh dir die positiven Dinge um dich herum an, auch wenn dich vielleicht grade was tierisch nervt. Schreibe alles in ein Journaling und verändere die negativen Sätze in positive.
Das bunte Lied von Pippi Langstrumpf bringt es auf den Punkt.
„Ich mache mir die Welt … widewidewit … wie sie mir gefällt …
Wie denkst du dich?
Bist du der Schöpfer deiner selbst oder lässt du dich von anderen erschaffen. Wie siehst du dich selbst?
In seinen Vorstellungen hat man oft ein ganz anderes Bild von sich als andere Menschen einen sehen. Wie man auf andere wirkt, bestimmen auch die Glaubenssätze, die man mit sich herumschleppt. Häufig noch aus seiner Kindheit.
Auch hierfür gibt es Lösungen. Ändere ganz bewusst deine Glaubenssätze.
Fange an, deine Stimme kennenzulernen. Wenn du das nicht alleine schaffst, hole dir Unterstützung durch Lehrer.
Der dritte Trick aus unserer Zauberkiste ist die Visualisierung. Mit ihr kannst du dir alles vorstellen und das sollst du auch. Gerade bei Vorträgen, bei Reden oder einer Präsentation ist es immens wichtig, dass du innere Bilder aufleuchten lässt.
Glaube felsenfest an das, was du sagst. Natürlich sollte alles hieb- und stichfest sein. Aber dann lass keinen Zweifel mehr aufkeimen.
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